自控力 | 武侠仙侠 | 连载中 67.58 万字 | 0推荐 | 34点击
穿越洪荒,成为妖族生灵,白泽之徒。 同时系统告诉他,只要撑到巫妖大战结束,就能立地成圣。 什么?这不是傻子都能做到? “天帝,我们直接向巫族投降吧?巫族乃洪荒共主,到时候,你就是第一功臣!” 【投降才能活命,不投就是死翘翘。】 帝俊:....... 就在李默躺平之时,帝俊大手一挥,妖族直取十二祖巫。
最近更新 第二百零一章种田? | 2022-02-20 14:23更新
自控力 | 都市娱乐 | 连载中 36.96 万字 | 0推荐 | 9点击
感情失意,落魄大学生杨泽意外获得 “海王传承”,开启奇遇人生,此后美女、财富,纷沓而至,一代 “海王”的传奇,就此拉开序幕。
最近更新 第一百四十六章我去给你打工吧 | 2021-08-27 19:45更新
凯利麦格尼格尔 | 悬疑灵异 | 连载中 1.80 万字 | 0推荐 | 5点击
★轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人! ★重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 ★2,000,000册超级畅销书《自控力:斯坦福大学*受欢迎心理学课程》姊妹篇。自2012年8月上市,持续发行量超过2,000,000册,凭读者口碑霸踞当当、亚马逊榜单42个月至今。 ★凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“自控力科学”(TheScienceofWillpower,以此为基础成《自控力》一书)和“在压力下好好生活”(LivingWellwithStress),都是斯坦福大学继续教育学院历超受欢迎的课程。本书以“在压力下好好生活”课程为基础,目的是转化人们的思考方式,与压力共舞。 作者在《自控力:和压力做朋友》中提供这样一个概念:压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相:压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力;不经受压力,你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中,你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧,你会了解他们最吸引人的研究。” 但最重要的,这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离群索居。最终,它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。 凯利·麦格尼格尔教授(KellyMcGonigal,Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“自控力科学”(TheScienceofWillpower)和“在压力下好好生活”(LivingWellwithStress),都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。 作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法
最近更新 宣传语 | 2021-09-20 03:59更新